السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح مهمـــــــــــــه........
أن تبدي جميلة لا يعني أن تنفقي كل نقودك على شراء مستحضرات التجميل. إليك بعض النصائح التي قد تفيدك في هذا المجال
توقفي عن شراء المستحضرات الجاهزة إذا كان بإمكانك أن تحضريها في المنزل. مثلا قومي بخلط السكر الخشن مع زيت الزيتون و استخدميها أثناء الاستحمام للتخلص من خلايا الجلد الميتة
بدل أن تستخدمي ملمع الأظافر، قومي بوضع أظافرك في عصير الليمون لفترة من الوقت ثم قومي بفرك أظافرك باستخدام قطعة من القطن لتحصلي على نفس اللمعان
استخدمي نفس احمر الشفاه بعدة أشكال مثلا ضعي القليل من الفازلين على شفتيك قبل وضع احمر الشفاه لتحصلي على احمر شفاه لامع ، أو أضيفي إلية بعض البودرة لفقد اللمعان. و للمساء استخدمي نفس احمر الشفاه مضافا إليه بعض بودرة التظليل
لا تنقادي خلف الماركات العلمية لمستحضرات التجميل، هناك الكثير من المستحضرات التي تستخدم نفس المركبات لكن بأسعار اقل، لذلك اقرأي دائما المكونات الموجودة على العبوات و حاولي إيجاد البدائل الأرخص ثمنا
هذا و من جانب آخر، حذر الباحثون بالولايات المتحدة الأميركية من أن المكونات الأساسية للكريمات و مستحضرات التجميل قد تزيد تجاعيد البشرة و تصيبها بالشيخوخة لأن الأحماض المستخدمة في مستحضرات العناية بالبشرة تزيد حساسيتها لحروق الشمس التي تؤدي بدورها إلى إصابة الجلد بالترهلات و التجاعيد
كما أشاروا إلى أن أحماض 'الفاهيدوكسي' التي تعرف باسم أحماض الفواكه و تشكل العنصر الأساسي في كريمات التجميل تساعد في تقشير الجلد والتخلص من خلاياه القديمة، ولكن ذلك قد يعرض الخلايا الجديدة و طبقات الجلد الحساسة للتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن ضوء الشمس
و تتوفر في الأسواق حاليا تشكيلة من الكريمات، المستحضرات و منظفات الجلد التي تتكون من عناصر حمضية لتحسين تركيبة الجلد و جعله أكثر صلابة من خلال تكثيف "الكولاجين" تحت سطح الجلد
و لكن هذه العناصر قد تجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس حيث يصبح عرضة للحروق الشمسية و التي لا تؤدي فقط إلى الهرم بل أيضاً إلى الإصابة بسرطان الجلد
و من جانب آخر لا تحمل عبوات هذه المنتجات معلومات محددة حول عمل هذه الأحماض أو كيف تهيج الجلد وتجعله حساساً للشمس
و تنصح التعليمات الفيدرالية في الولايات المتحدة حاليا المستهلكين و تحذرهم بشأن الأخطار التي قد يتعرضون لها من جراء أحماض ألفا الهيدروكسيلية التي تتكون منها مستحضرات العناية بالجلد
قالت الدكتورة إليزابث شيم، أخصائية سرطان الجلد في سانتامونيكا و باسيدنيا ، " نظراً للاستخدام المتنامي من قبل أصحاب المصانع لهذه العناصر في مستحضراتهم مثل أحماض ألفا الهيدروكسيلية، فإن عليهم تحذير الجمهور بالأعراض الجانبية المحتملة مثل فرط الحساسية لأشعة الشمس"و أضافت أن مثل هذه الحساسية قد تمثل خطراً كامنا لأنها ليست واضحة كالاحمرار أو التهيج الذي تحدثه هذه المنتجات أيضاً
تعمل أحماض ألفا التي تستخرج من الفواكه و سكر الحليب على تقشير الجلد مما يعني نزع الخلايا الميتة من طبقات الجلد العليا و لكن ذلك يؤدي إلى تخفيف سماكة الطبقة الخارجية للجلد و يزيد من احتمال الإصابة بحروق الشمس و الحساسية لمدة أسبوع بعد استعمالها
و يمكن تجنب هذه الأخطار بواسطة الاستخدام الحذر للمستحضرات الواقية من أشعة الشمس و لكن الرسالة على ما يبدو لم تصل إلى الجمهور
اقترحت هيئة الغذاء والدواء الأميركية أن تكتب عبارة "تحذير من أشعة الشمس" على عبوات المستحضرات الخاصة بالعناية بالجلد و أن تذكر أيضاً أن هذا المنتج يحتوي على أحماض ألفا الهيدروكسيلية (AHA) التي يمكن أن تجعل الجلد حساساً لأشعة الشمس
و تطلب من المستخدمين استعمال واق من أشعة الشمس و الحد من التعرض لها أثناء استخدام المنتج و لمدة أسبوع واحد بعد ذلك. و لكن التوصية لا تحمل قوة القانون، و لذا فإن المنتجين يجب أن يقرروا ما إذا كانوا يريدون تحذير الجمهور أم لا
قال الدكتور ريتشارد غلو، أخصائي للجلد في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو، "إن المرضى الذين يستخدمون هذه المنتجات بصورة منتظمة يشتكون في كثير من الأحيان من تهيج وزيادة الاحمرار في جلودهم حتى لو تعرضوا لأشعة الشمس لفترات متقطعة فقطو ينصح غلو هؤلاء باستعمال مستحضرات واقية من أشعة الشمس (SPF) مثل SPF 30 أو SPF 40
معظم مستحضرات التجميل التي تتكون من أحماض ألفا تحتوي على 6-10% من هذا الحامض و يستخدم أخصائيو التجميل والعناية بالوجه و أخصائيو الأمراض الجلدية مستحضرات ذات تركيز أقوى لتقشير جلدة الوجه و تشمل هذه الفئة من المستحضرات حامض الجلايكول اللكتيك، السيتريك والماليك
و لكن شيم قالت إن علينا أن لا نحصر الأضرار بأحماض ألفا فقط حيث أن هناك عناصر أخرى تسبب تهيجاً و حساسية و تشمل هذه العناصر فيتامين A المشتق من المواد الكيماوية مثل الرتينول (الذي يساعد على إزالة البقع و الخطوط الدقيقة) و حامض الساليسيليك (الذي يستخدم لتقشير الجلد)، و يمكن العثور على هذه المنتجات
إلى جانب أحماض ألفا على رفوف المحلات التجارية
