إن النساء اللواتي يعانين أمراضاً في اللثة يتعرضن على نحو متزايد لخطر الإصابة بمرض القلب وعلى نحو مرتين للإصابة بالسكّري وسبع مرات لإنجاب طفل خفيف الوزن. لذلك يحتّم عليك عدم إهمال استخدام خيط الأسنان والاعتناء بأسنانك أكثر.
تسلّط المزيد من الأبحاث الضوء على المخاطر الصحّية المرتبطة بأمراض اللثة، ما يدفعنا إلى التعاطي بجدية مع أسناننا. تتضمن العوارض التهاباً ونزيفاً في اللثة، رائحة نفس كريهة، أسنان متراخية أو عدوى منتظمة. إليك بعض النصائح حول كيفية الاعتناء بالأسنان:
- التقليل من تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات التي تحتوي على السكّر، لأن الأحماض المتوافرة في داخلها تهاجم الأسنان.
- تنظيف الأسنان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين واستخدام الخيط مرّة في اليوم.
- زيارة طبيب الأسنان للمعاينات المنتظمة وتنظيف الأسنان.
- الإقلاع عن التدخين، نظراً إلى تراكم الجير الذي يتسبب بأمراض في اللثة.
- اتّباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
